D-G-A-S Coaching Programs

Define Goals Achieve Success

KWSC ylpeänä esitelee sinulle ja lajillesi räätälöidyn Define Goals Achieve Success, eli DGAS- valmennuksen. DGAS almennus perustuu tavoitelähtöiseen malliin, jossa ohjelma laaditaan yksilöllisesti tavoitteesi ja lajisi huomioiden.

 

KWSC:n DGAS-valmennus sopii täydellisesti sekä aloittelijoille että huipulle tähtääville urheilijoille.

KWSC:n DGAS-valmennukset sisältävät:

  • Alkuarvion

  • Cooperin testin tai muun lajiisi soveltuvan kuntotestin

  • Yksilöllisen DGAS-harjoitusohjelman

  • Ryhmävalmennuksia/-harjoituksia

  • Edistymisen arvioinnin

  • Kilpailureittiin tutustuminen

  • Mentorointi

Henkilökohtainen DGAS Valmentaja

35€/viikko (+60€ aloitusmaksu)

 

Tämä ohjelma sopii henkilölle joka haluaa henkilökohtaisen valmentajan joka valvoo harjoittelua lajista riippumatta.

Ihanteellinen Triathloniin (uintiin, pyöräilyyn ja juoksuun), melontaan, sekä muille yksilölaji urheilijoille.

​DGAS valmentajat laativat harjoitus ohjelmasi, monitoroivat ja muokaavat harjoitus ohjelmia tarvittaessa jotta saat parhaan mahdollisen hyödyn harjoituksistasi.

Puhelin-, skype-, tai tekstiviestiyhteys valmentajaasi joka päivä kello 19 asti

Harjoitus ohjelmat on rakennettu joko viikoittain, joka toinen viikko, tai kuukausittain olevissa harjoitus jaksoissa, tämä lähestymistapa maximoi harjoitushyödyn keskittymällä vain yhteen harjoitus osa-alueeseen kerrallaan harjoitusjakson ajan ja auttaa näin tavoitteen saavuttamisessa. Etukäteen lähetetyt harjoitusjaksot mahdollistavat myös harjoittelun suunnittelun muiden elämän osa-aluieiden ympärille.

 

SULJETTU: Kallamarinan liike  on suljettu. 

CLOSED: Our shop is now closed for the Winter. 

© 2019 by Kuopio Water Sports Centre | info @ kwsc.fi | +358 44 957 9396

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • Twitter Social Icon
  • Trip Advisor Social Icon