D-G-A-S Valmennus ohjelmat

Define Goals Achieve Success

KWSC ylpeänä esitelee sinulle räätälöidyn Define Goals Achieve Success, eli DGAS- valmennuksen. DGAS valmennus perustuu siihen että ohjelma laaditaan yksilöllisesti tavoitteesi ja lajisi huomioiden.

 

KWSC:n DGAS-valmennus sopii sekä aloittelijoille että huipulle tähtääville urheilijoille.

KWSC:n DGAS-valmennukset sisältävät:

  • Alkuarvion

  • Cooperin testin tai muun lajiisi soveltuvan kuntotestin

  • Yksilöllisen DGAS-harjoitusohjelman

  • Ryhmävalmennuksia/-harjoituksia

  • Edistymisen arvioinnin

  • Kilpailureitti analyysin 

  • Mentoroinnin

 

5 Syyskuuta 2020

Kuopio Maraton ½ marathon ja kymppi

Haluatko osallistua Kuopio maratonille, puoli maratonille tai kympille 5 syyskuuta? Kyllä, tämä ohjelma on juuri sinulle! Jos olet valmis haasteeseen ja treenaamaan fiksusti, niin tämä ohjelma kohottaa kuntoasi ja juoksu itsevarmuuttasi. Kuulostaako hyvältä? Aloitetaan jo!

​ Mitä sinulta vaaditaan?

  • Motivaatiota ja sitoutumista treenamiseesi ja tavoitella omaa parasta tulostasi Kuopio Maratonilla, puoli maratonille tai kympillä syyskuussa

  • Aikaa: riippuen tavoitteistasi ja aikataulustasi. Jutellaan ja laitetaan aikataulu toimimaan, sinun tarpeidesi mukaan.

  • Tarvittavat urheilu varusteet; juoksu kengät ja juoksu vaatetus

Ohjelmaan kuuluu?

  • Lähtö tason ja kunnon testauksen

  • Harjoitus ohjelman: joka on suunniteltu valmistamaan sinut valitsemaasi juoksu matkaa varten Kuopio Maraton Tapahtumassa syyskuussa niin nopeasti kuin mahdollista.

  • Valmentajien tietotaito ja osaamisen

  • Palautteen kehityksestä ja tarvittavat lisäohjeet

  • Puhelin-, skype-, tai tekstiviestiyhteys valmentajaasi joka päivä kello 19 asti

  • Ryhmä harjoitukset ja kilpailu reittiin tutustuminen

KWSC on neljä valmennus ohjelma vaihtoehtoa aloitus ajankohdasta riippuen.

Jokainen ohjelma on suunniteltu valmistamaan sinut Kuopio Maraton Juoksu tapahtumaan

24 viikkoa DGAS Valmennus ohjelman hinta 625€ (alkaen 23 Maaliskuuta 2020)

 

12 viikkoa DGAS Valmennus ohjelman hinta 350€ (alkaen 15 Kesäkuuta 2020)

 

​6 viikkoa DGAS valmennus ohjelman hinta 195€ (alkaen 27 Heinäkuuta 2020)

 

​4 viikko DGAS valmennus ohjelman hinta: 145€ (alkaen 10 Elokuuta 2020)

SULJETTU: Kallamarinan liike  on suljettu. 

CLOSED: Our shop is now closed for the Winter. 

© 2018 - 2020 by Kuopio Water Sports Centre | info @ kwsc.fi | +358 44 957 9396

  • Facebook Social Icon
  • Instagram Social Icon
  • Twitter Social Icon
  • Trip Advisor Social Icon